Здоровье мозга
Здоровье мозга.

Здоровье мозга

Мозг определенно является самой удивительной и наименее изученной частью человеческого тела.

Здоровье мозга зависит от Вас. Так же, как и другие части тела, он нуждается в регулярной тренировке для того, чтобы оставаться сильным и активным.

Чем больше Вы изучаете, тем лучше функционирует Ваш мозг.

Кроссворды для тренировки мозга.

Кроссворды для тренировки мозга.

 

Вы можете тренировать свой ум забавными видами деятельности такими, как кроссворды, судоку, или другими словесными и числовыми головоломками. Есть и более академические способы: решение математических задач, изучение иностранного языка. В действительности, ключевая идея состоит в том, что Вам следует всегда пробовать что-то новое; испытание неизвестным гораздо более полезно, чем выполнение одного и того же действия снова и снова.

 

 

Мы все знаем, что упражнения полезны для всего нашего тела, но самые последние исследования показали, что физическая активность великолепна для мозга также. Для здоровья мозга важна тренировка тела по крайней мере 2 часа в неделю очень важна, потому что она помогает созданию новых нейронов.

Упражнения полезны для работы и здоровья мозга

Итак, изучение чего-то нового и физические упражнения полезны для улучшения работы мозга, но что на счёт восстановления сил. Как показывают исследования, хороший ночной сон может помочь увеличить функции мозговой деятельности и способность сосредотачиваться.

 

 

 

 

Правильное питание для здоровья мозга

То, что Вы едите, также очень важно. Есть много видов продуктов, которые ассоциируются со здоровьем мозга, включая, рыбу, мясо, орехи, фрукты и овощи. Правильное питание, достаточное количество сна и упражнений, интеллектуальных и физических- это ключи к улучшению памяти и функционирования всего мозга.

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif