Кремлевская диета
Кремлевская диета

Кремлевская диета

Одной из самых популярных диет, которая существует является Кремлевская диета. При помощи этой диеты за несколько недель можно скинуть порядка шести килограмм. А при успешном придерживаний этой диеты можно скинуть порядка 15 килограмм Кремлевская диета является, пожалуй, самой популярной из диет. При ее соблюдении можно за восемь дней похудеть на шесть килограмм, а за месяц можно скинуть даже до 15 килограмм веса.
Считается, что свое название диета получила из-за того, что изначально применялась в Кремле для корректировки веса партийных работников. Кроме этого, такую диету использовали в США при разработке рациона американских военных и астронавтов.
Суть этой диеты заключается в ограничении употреблении углеводов в организм. В результате организм просто начинает расходовать свои собственные запасы, поэтому даже неограниченное употребление мяса не может остановить процесс похудения.
В первые две недели употребление углеводов снижается до 20 грамм в день, а затем можно вполне расширить свой рацион до 40 грамм.
Первые две недели следует ограничить в рационе не только сладкое и мучное, но и воздержаться от фруктов и овощей. Есть можно мясо, сыр, рыбу и яйца. С осторожностью также едят колбасы и сосиски.
Для удобства используется таблица, измеряемая в баллах. Одному грамму углеводов соответствует один балл. Диета станет эффективней, если подсчитывать не только баллы, но и стараться ограничивать себя по калориям.

Добавить комментарий

 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://koketki.net/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif